8 gelas air sehari di bulan ramadan

75% tubuh kita adalah cairan, karena itu penting sekali agar kita selalu mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup agar terhindar dari dehidrasi dan berbagai gangguan kesehatan lainnya. Delapan gelas sehari menjadi jumlah minimal yang banyak disarankan para ahli.

Nah, dalam momen bulan Ramadan kita perlu mengatur agar konsumsi air putih kita tetap terjaga meskipun seharian puasa makan dan minum. Berikut beberapa waktu yang dapat nawak manfaatkan untuk minum segelas air putih di setiap momennya

sumber : pemkotmalang

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*